Akupressur for tristhed og sorg
23.09.2023Lær at sidde med sorgen, så den naturligt kan slippe igen med akupressur for sorg og tristhed.Meditation på åndedrættet
20.09.2023En guidet meditation, hvor vi mærker åndedrættet og den indre ro, der følger med.Styrke og stræk for hofterne
18.09.2023Vi styrker og stabiliserer hofterne samtidig med, at vi giver dem dejlige stræk.Styrk blodcirkulation i ben og hofter
16.09.2023Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…Skab den hverdag, du drømmer om (meditation)
15.09.2023Ved brug af visualiseringer får du redskaber til at kunne mærke, hvad du ønsker at tiltrække mere af i dit…Yin yoga for indre ro
14.09.2023En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt.Styrk din livssøjle
12.09.2023Vi styrker vores rygsøjle - også kaldet livssøjlen, da det er her omkring meget af vores livsenergi/prana flyder.Ny energi efter en dårlig nattesøvn
06.07.2023Haft en dårlig nattesøvn? Lad mig give dig ny energi gennem et blidt, dynamisk flow.
