Yoga for ømhed og smerter

Yogaserien her er til dig, der oplever ømhed og/eller smerter i kroppen. Når vi mærker ubehag i kroppen, kan det være kroppens måde at fortælle os, at det er tid til at justere på noget i vores liv, så vi skaber en bedre balance i livet.

Din krop er utrolig klog. Den er dit sandhedsbarometer og er altid klar til at fortælle dig, hvordan du virkelig har det. Men det kræver, at du er klar til at lytte.

I yogaserien her har vi en selvkærlig tilgang til kroppen, mens vi lader den vide, at vi er klar til at lytte til den for at få det bedre.