Stræk ryggen glad (5. dec.)

Stræk ryggen glad (5. dec.)

“Du er så ung, som din ryg er smidig”, siger vi ofte i yogaverdenen. En stærk og smidig ryg er altafgørende, når vi skal føle velvære i hverdagen.

Rygsøjlen kaldes også vores livssøjle, og gennem den flyder meget af vores livsenergi, også kaldet prana. Med en stærk og smidig ryg vil du få følelsen af at kunne gå rank og ubesværet ud i verden.

God fornøjelse med at smidiggøre ryggen.

Kærligst

Signe

Opmærksomhedspunkter: Døjer du med rygproblemer, er det altid en god idé at konsultere din egen behandler, før du laver øvelser for ryggen. Og ellers handler det som altid om at mærke godt efter – Hvis det føles godt, så er det godt!

Andre videoer i samme serie: