Få ilt til hjernen og ny energi til det videre arbejde med denne korte bevægelsespause.

Små bevægelsespauser/energizers/brain breaks (kært barn har mange navne) er vigtige, hvis vi ønsker at holde vores hjerner skarpe.

Efter en bevægelsespause vil du oftest mærke, at du får nemmere ved at koncentrere dig om arbejdet, og at du måske bliver mere effektiv og kreativt tænkende.

Lav din energizer når du begynder at blive træt og tung i hovedet og mærk, hvordan du hurtigt får ny energi. Eller endnu bedre – Sæt en alarm hver time og lave din bevægelsespause for at holde hjernen skarp hele arbejdsdagen!