Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yoga for hofterne (1. dec.)

Hofterne bliver i yogaverdenen ofte kaldt følelserne rodekasse. Det er ofte de tungere følelser relateret til stress, angst, depression og bekymringer, der sætter sig som spændinger i hofterne – Så det skal vi have løsnet op for i sekvensen her.

Redskaber:
Det kan være en god idé at bruge et tæppe eller en yogablok i dagens sekvens.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: