Grib ud efter muligheder med stærke arme

En kort, men effektiv sekvens, hvor vi styrker muskulaturen i armene.

I kropsterapien mener man, at armene repræsenterer vores kapacitet og vores evne til at omfavne vores livsoplevelser. Det er med dem, vi griber ud med – og dermed også dem, der repræsenterer, hvor åbne vi er over for at gribe ud efter de muligheder, som livet giver os.

Armene udtrykker den energi, der kommer fra hjertet og går ud til verden ved at berøre, kærtegne og give knus. Åbne arme betyder et åbent hjerte. Det er et udtryk for frygtløshed og accept.

Har vi derimod armene over kors, danner vi en beskyttende barriere mellem os selv og andre.

Svage eller trætte arme kan bl.a. betyde manglende evne til at kunne tage kontrol, træffe beslutninger eller en frygtsomhed, når det gælder om at udtrykke følelser.

Spørg dig selv: Gør jeg det, som er bedst for mig? Eller strækker jeg mig for langt? Møder jeg verden og dets muligheder med åbne arme, eller mærker jeg frygt for forandringer i hverdagen?

Rigtig god fornøjelse med at få styrket dine arme.

Kærligst

Signe