Yin yoga for grounding og ro

Yin yoga for grounding og ro

Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave og milt.

Vores mave og milt hjælper os med at leve mindfuldt, være til stede i nu’et og slippe bekymringer.

Yogaudstyr: Yogablok eller en tyk bog med et hårdt omslag. 

  • Line Hovgaard
    Line Hovgaard

    Skøn sekvens, som kunne mærkes positivt i kroppen efterfølgende <3

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Så dejligt at høre, Line 🙏🥰

  • Solveig Madsen
    Solveig Madsen

    Dejlig yoga sekvens 🙏🧘‍♀️

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Så dejligt at høre, Solveig <3

  • Inge Ege
    Inge Ege

    Elsker en tur på måtten med din rolige guidning 🙏

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Det er jeg bare så glad for at høre – Og så sejt, at du fortsat kommer på yogamåtten hver dag 🧘‍♀️🥰

Andre videoer i samme serie: