Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Stræk rygsøjlen sund og stærk (10. dec.)

En fleksibel rygsøjle giver mere velvære i krop og sind. Meget af vores livsenergi flyder nemlig gennem rygsøjlen, så det er utrolig vigtigt at holde den stærk og fleksibel gennem hele livet.

I sekvensen guides du gennem stræk, som smidiggør din rygsøjle og dermed skaber bedre energiflow i kroppen.

Rigtig god fornøjelse.

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: