Morgenmeditation (med musik)

• Guidet meditation (4. dec.)

  Serie: Meditationer, Yogajulekalender

  Varighed: 10-20-min.

  Lad mig guide til ind i dyb ro med denne meditation. Ligeså vigtigt det er at opbygge varme og energi…
• Meditation for intentioner og positive forandringer

  Serie: Meditationer

  Varighed: 10-20-min.

  Bevidste intentioner kan hjælpe dig med at skabe positive forandringer i din hverdag, så du kan leve dit bedste liv.
• Meditation for klarhed og guidance

  Serie: Meditationer

  Varighed: 10-20-min.

  Lær at lytte til de svar, som findes i dig selv. Og du vil få nemmere ved at mærke, hvilken…
• Meditation for nye begyndelser

  Serie: Meditationer

  Varighed: 10-20-min.

  Jeg guider dig til at slippe de vaner, mønstre og tanker, som ikke længere tjener dig, så du får skabt…
• Meditation for selvkærlighed

  Serie: Meditationer

  Varighed:

  Hav dig selv helhjertet med i alt, hvad du gør. Meditationen er en del af forløbet "Gør yoga til en…
• Meditation: Nu’ets kraft (med musik)

  Serie: Meditationer

  Varighed:

  I denne meditation bruger vi to teknikker for at træne at være til stede i nu’et. Den første er et…
• Meditation: Nu’ets kraft (uden musik)

  Serie: Meditationer

  Varighed:

  I denne meditation bruger vi to teknikker for at træne at være til stede i nu’et. Den første er et…
• Meditation: Vær til stede på din ferie

  Serie: Meditationer, Stressfri ferie

  Varighed: 10-20-min.

  Din krop er måske fysisk til stede, der hvor du befinder dig lige nu, men dine tanker kan stadig være…
• Morgenmeditation (uden musik)

  Serie: Meditationer

  Varighed: 10-20-min.

  Start dagen med denne morgenmeditation og mærk, hvordan du får mere energi, ro og kærlighed til dig selv og dem…
• Taknemmelighedmeditation

  Serie: Meditationer, Stressfri ferie

  Varighed: 10-20-min.

  TAK – Et lille ord, der kan ændre din hverdag. Ved at fokusere på det, du er taknemmelig for, får…