Stærk core og lænderyg

Vi styrker vores core og lænderyg, så vi kan holde os selv rankt, stærkt og ubesværet – både fysisk og mentalt.

Oplever du smerter i lænderyggen? Så kan det i nogle tilfælde skyldes, at dit center og din core skal stabiliseres og styrkes. Husk dog altid at opsøge læge ved vedvarende smerter.

Rigtig god fornøjelse med at skabe styrke i dit center.

  • Mette Albers
    Mette Albers

    Skøn core træning 🧘🏼‍♀️💪🥰

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Så dejligt at høre! 🔥🙌🏽🤩

Andre videoer i samme serie: