Stærk core og lænderyg

Stærk core og lænderyg

Vi styrker vores core og lænderyg, så vi kan holde os selv rankt, stærkt og ubesværet – både fysisk og mentalt.

Oplever du smerter i lænderyggen? Så kan det i nogle tilfælde skyldes, at dit center og din core skal stabiliseres og styrkes. Husk dog altid at opsøge læge ved vedvarende smerter.

Rigtig god fornøjelse med at skabe styrke i dit center.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x