Restorativ yoga

I restorativ yoga finder vi  ind i dyb hvile, mens nervesystemet beroliges.

Denne yogaform er især god til dig, der døjer med stress, angst, søvnløshed og/eller generel uro.

Med den restorative yoga får vi mulighed for at skabe et rum, der trækker os i en anden retning end det konstante fokus på fart og fremdrift, som mange oplever i vores samfund i dag.

Den restorative yoga virker terapeutisk, idet nervesystemet balanceres og den giver kroppen hvile og mulighed for at heale sig selv igen (mind-body network).