Løft Din Energi

Løft din energi

Løft din energi

Et dynamisk flow, hvor vi skaber varme og ny energi i krop og sind.

Sekvensen er god at lave, hvis du lige er vågnet og ønsker at starte dagen på en god måde, eller hvis du lige trænger til at få boostet din energi i løbet af dagen.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Ny energi med flow yoga (20. dec.)

15:13
Et blidt, dynamisk flow, hvor vi skaber energi og varme i kroppen. 
Videoserier:

Sund fordøjelse og kærlig samvittighed (18. dec.)

14:52
Vi laver yoga, der balancerer fordøjelsessystemet og hermed bidrager til mere velvære og energi i hverdagen. 
Videoserier:

Gå på weekend med fyraftensyoga (15. dec.)

17:57
En dynamisk sekvens, hvor vi får løsnet op de steder i kroppen, som vi spænder op i i løbet af…
Videoserier:

Løft energien (12. dec.)

13:44
En kort, dynamisk sekvens, hvor vi får ny energi i krop og sind!
Videoserier:

Morgenyoga for energi og indre ro (10. dec.)

24:51
Et blidt morgenyoga-flow, hvor vi finder indre ro, mens vi oplader kroppen, så vi kan gå dagen i møde med…
Videoserier:

Styrke for ryg og core (4. dec.)

12:52
Vi styrker muskulaturen omkring ryg og core, dvs. vores center og alle muskler i og omkring maven. 
Videoserier:

Sæt din intention med blid start (1. dec.)

15:02
Et blidt slow flow, hvor vi kommer fra hovedet og ned i kroppen.
Videoserier:

Slip kontrollen og flyd med livet

18:12
Der er så meget i livet, der er uden for vores kontrol. Lær at slippe kontrollen og flyd med mig…
Videoserier:

Grib ud efter muligheder med stærke arme

07:58
En kort, men effektiv sekvens, hvor vi styrker muskulaturen i armene. 
Videoserier:

Styrke og stræk for hofterne

20:57
Vi styrker og stabiliserer hofterne samtidig med, at vi giver dem dejlige stræk.
Videoserier:
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x