Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yin yoga for grounding og indre ro

Brug naturen og de dybe stræk af bindevævet til at mærke mere grounding og ro i hverdagen.

I sekvensen aktiverer vi vores mave- og miltmeridianbaner (energibaner), som hjælper os med at leve mindfuldt, være til stede i nu’et og slippe bekymringer.

Rigtig god fornøjelse.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: