Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Taknemmelighed inden sengetid (med musik)

Vi slutter dagen af med en følelse af dyb taknemmelighed. På den måde kan vi få en bedre nattesøvn og vågne med mere indre ro dagen efter.

Ved at fokusere på taknemmeligheden bliver vi naturligt mere taknemmelige for de smukke øjeblikke, vi får givet i vores liv.

Det, vi fokuserer på, vokser nemlig.

Og vi har altid så meget at være taknemmelige for – også selvom det i perioder kan være svært at mærke.

Jeg håber, at jeg kan hjælpe dig med at mærke taknemmeligheden og glæden helt ind i hjertet.

Sov rigtig dejligt.

Andre videoer i samme serie: