Om serien

Om serien

Åndedrættet er din hurtigste vej til ro i hverdagen. Når åndedrættet er roligt, er sindet det også! Derfor har jeg lavet denne serie, der udelukkende fokuserer på åndedrætsøvelser, kaldet pranayama.

Gennem pranayama lærer vi at styre åndedrættet på en måde, der bringer balance i krop, sind og sjæl. Øvelserne kan derfor have en stor betydning for vores overordnede velbefindende, idet de revitaliserer krop og sind ved at øge lungekapaciteten og ilttilførslen til vores hjerne, organer og væv i kroppen.

Åndedrætsøvelserne virker beroligende og alle kan have glæde af at lave dem, men de er særligt gode til dig, der døjer med angst eller stress.

Blad-2021

Videoer i serien

  • Månedligt medlemskab

    afmeld, når du vil
    DKK12900
    pr måned
    • Onlineyoga
    • Meditationer
    • Live yoga
    • Nyt indhold hver måned
    • Gratis adgang til alle yogaforløb
  • Årligt medlemskab

    1200,- betalt årligt

    (du sparer 348,-)

    DKK10000
    pr. måned
    • Onlineyoga
    • Meditationer
    • Live yoga
    • Nyt indhold hver måned
    • Gratis adgang til alle yogaforløb