Yin yoga for indre ro

Yin yoga for indre ro

En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt.

Med en balanceret mave- og miltenergi lever vi mindfuldt, er til stede i nu’et og mærker indre ro og grounding.

Når vi lærer at være til stede i nu’et, får vi nemmere ved at slippe bekymringer og leve i accept med det, der er.

Rigtig god fornøjelse.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: