Yoga for fordøjelsen (15. dec.)

Your selected template is empty.

Yoga for fordøjelsen (15. dec.)

Vi laver blid tarmmassage og nyder rolige stræk, der balancerer vores fordøjelse. Sekvensen er især god at lave, hvis du døjer med forstoppelse eller ondt i maven.

Sørg gerne for, at det er et par timer siden, du har spist, når du laver sekvensen.

Redskaber: Sammenrullet tæppe.

Kærligst

Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: