Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Ro på nervesystemet (17. dec.)

Et slow flow til dage, hvor du føler dig stresset eller overvældet.

Vi kobler åndedrættet til hver bevægelse for at komme fra hovedet ned i kroppen og ind i hjertet. Derudover introducerer jeg dig for en rystebevægelse, der kan hjælpe dig med at nulstille dit overaktive nervesystem, så du finder tilbage til roen.

Husk, du gør det godt.

Kærligst

Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: