Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Giv slip i krop og sind inden sengetid

I sovemeditationen hjælper jeg dig med at slippe spændinger i BÅDE krop OG sind. Det hele hænger sammen. Så mærker du følelsesmæssig uro, vil det sætte sig i kroppen som fysiske spændinger. Og omvendt – Mærker du fysiske spændinger i kroppen, kan du have svært ved at mærke din indre ro.

Jeg ønsker dig den dejligste nattesøvn med ro i krop og sind.

Andre videoer i samme serie: