Slip stress med yoga for hofterne (6. dec.)

Slip stress med yoga for hofterne (6. dec.)

Hofterne kan vi også kalde for “følelsernes rodekasse”. Det er nemlig i hofterne, at rigtig mange af de dybere og ubearbejdede følelser sætter sig som fysiske spændinger og blokeringer.

Det er især stress, vrede, irritation og frustration, der skaber disse blokeringer i kroppens energiflow og gør, at du spænder op i hofteområdet.

Så i dag har vi fokus på at få løsnet godt op i hofterne, så vi kan slippe stress og lade energien flyde frit.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst

Signe

(I videoen er jeg gravid i 2. trimester).

Andre videoer i samme serie: