Hold dig selv rankt med en stærk rygsøjle

Hold dig selv rankt med en stærk rygsøjle

Gør dig klar til at styrke din rygsøjle. Rygsøjlen kaldes også vores livssøjle, da det er heri meget af vores livsenergi flyder.

Når vi holder rygsøjlen stærk og fleksibel vil det også smitte af på vores indre.

I yogatraditionen siges det, at du kun er så ung, som din rygsøjle er stærk og smidig.

Rygsøjlen udgør kroppens center, og det er herfra al bevægelse udspringer. Du kan styrke din bevægelighed i hele kroppen ved at arbejde dybdegående med at forbedre mobiliteten, styrken og nære bindevævet i og omkring rygsøjlen.

Når din rygsøjle bliver stærk og smidig, vil du også bære dig selv mere rankt og ubesværet. Det vil ikke kun være en fysisk gevinst, men også mentalt og følelsesmæssigt kan du opleve positive forandringer, hvor du begynder at føle dig stærkere og have mere gå-på-mod og viljestyrke i hverdagen.

Rigtig god fornøjelse med at pleje og styrke rygsøjlen – din livssøjle.

Andre videoer i samme serie: