Signes ro og umiddelbarhed gør timerne autentiske – selvom de udføres hjemme i stuen. De varmeste anbefalinger herfra.
– Rikke Trane
Dyrk yoga, når du vil,
og hvor du vil
Som din personlige, online yogalærer guider jeg dig til mere ro og velvære lige der, hvor du er. Det eneste du behøver er en yogamåtte og internetforbindelse.
Vi praktiserer yogaen ud fra en funktionel og selvkærlig tilgang. Det betyder, at fokus er på at (genlære at) mærke egen krop og egne grænser. I mine timer skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Hvis det føles godt, er det godt. Din krop kender dig bedst og er utrolig klog.
Det er din krop – din yoga.
Jeg hjælper ved at guide dig ind i stillingerne, så din krop og dit sind skaber den bedste balance for dig, der hvor du er lige nu. Det er en tilgang og indstilling, som du kan tage med dig ud i hverdagen, når du rejser dig fra yogamåtten igen.
(du sparer 348,-)
"Yogaen blev et vendepunkt og et anker i min største livskrise. I dag brænder jeg for at inspirere andre til at skabe en selvkærlig hverdag i balance."
Ved hjælp af yogaen kan vi få mere af den indre ro, der gør os i stand til at vokse og udvikles som mennesker. Yogaen kan være det fundament, som vi skaber en hverdag i balance ud fra.
Når vi lærer at lade der være helt stille – måske midt i et af livets mange stormvejr – bliver vi bedre i stand til at mærke os selv, så vi bliver den bedste version af os selv.
Vi får redskaber til at kunne mærke vores krops signaler, egne grænser, vores indre power og vores forbundethed til andre.
Det er alt sammen noget, der bidrager til at skabe mere glæde, ro og balance i vores hverdag – alene og sammen med andre
(du sparer 348,-)