Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Styrk håndled og fingre (13. dec.)

Vi sidder ofte og scroller på mobil, iPad og skriver på en computer. Det kan være hårdt for fingre og håndled, og vi kan udvikle slidgigt senere i livet, hvis vi ikke sørger for at bevare styrken og fleksibiliteten i de områder.

Så i dag giver vi vores håndled og fingre lidt kærlighed, så de kan holde sig sunde og stærke hele livet igennem.

Er du allerede ramt af slidgigt kan sekvensen måske lindre dine smerter lidt.

Rigtig god fornøjelse.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: