Alternative sidde-stillinger til yoga og meditation

Synes du, at det er svært eller gør ondt, når du skal sidde i skrædderstilling i yoga og meditation?

Så se med her og lad mig give dig nogle alternative siddestillinger, der er mere skånsomme for både knæ, ankler, hofter og lænderyg.

HUSK: Det er DIN krop – DIN yoga! Du kender din krop bedst.

Kærligst Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: