Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)

Ved at balancere vores meridianbaner (energibaner) for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen. Vores mave og milt hjælper os nemlig med at leve livet mere mindfuldt og være til stede i nu’et.

Redskaber: En yogablok eller en tyk bog med hårdt omslag.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: