Vær til stede på din ferie

Meditation: Vær til stede på din ferie

Your selected template is empty.

Meditation: Vær til stede på din ferie

Din krop er måske fysisk til stede, der hvor du befinder dig lige nu, men dine tanker kan stadig være et helt andet sted. Prøv denne meditation, hvor jeg hjælper dig med at stilne den mentale uro og blive helt afslappet, så du kan være fuldt til stede, der hvor du er.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Meditation på åndedrættet

09:05
En guidet meditation, hvor vi mærker åndedrættet og den indre ro, der følger med.
Videoserier:

Skab den hverdag, du drømmer om (meditation)

08:32
Ved brug af visualiseringer får du redskaber til at kunne mærke, hvad du ønsker at tiltrække mere af i dit…
Videoserier:

Find ro midt i stress (mini-meditation)

05:44
Brug for en time out midt i stress og travlhed?
Videoserier:

Kobl fra efter arbejdet (meditation)

15:00
Vi slipper arbejdsdagen og finder indre ro i denne guidede meditation.
Videoserier:

Meditation for selvkærlighed

11:13
Hav dig selv helhjertet med i alt, hvad du gør. Meditationen er en del af forløbet "Gør yoga til en…
Videoserier:

Meditation for nye begyndelser

10:33
Jeg guider dig til at slippe de vaner, mønstre og tanker, som ikke længere tjener dig, så du får skabt…
Videoserier:

Sovemeditation (20. dec.)

31:05
Slip dagen i tillid og få ro på følelserne inden sengetid med denne sovemeditation.
Videoserier:

Meditation for indre ro (8. dec.)

15:00
Ved hjælp af åndedrættet guides du til mere indre ro, når verden larmer en smule.
Videoserier:

Alternative sidde-stillinger til yoga og meditation

07:04
Alternative siddestillinger til dig, der har svært ved at sidde i skrædderstilling.
Videoserier:

Taknemmelighed inden sengetid (med musik)

13:30
Vi slutter dagen af med en følelse af dyb taknemmelighed. På den måde kan vi få en bedre nattesøvn og…
Videoserier: