Vi har indrettet vores samfund på en måde, så vores hofter næsten aldrig får bevæget sig på den måde, som de er skabt til at gøre. På arbejdet, når vi spiser osv. sidder vi stort set altid på en stol, hvilket lukker vores hofter. I stedet bør vi komme meget mere ned på gulvet at sidde, så vores hofter åbnes naturligt.

Vær med i sekvensen her og mærk, hvor glade dine hofter bliver, når du blidt åbner og strækker dem.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst

Signe