Styrke for ryg og core (4. dec.)
03.12.2023Vi styrker muskulaturen omkring ryg og core, dvs. vores center og alle muskler i og omkring maven.Åbn dit hjerte (3. dec.)
02.12.2023En blid hjerteåbnende yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at mærke kærligheden til os selv og andre.Mærk dine behov (2. dec.)
01.12.2023En blid yin yoga-sekvens, hvor vi vender blikket indad og er til stede i nu'et for at mærke vores egne…Sæt din intention med blid start (1. dec.)
30.11.2023Et blidt slow flow, hvor vi kommer fra hovedet og ned i kroppen.Forbind dig til din intuition og indre visdom
30.09.2023En blid yin yoga-sekvens, der hjælper dig med at forbinde dig til din intuition.Slip kontrollen og flyd med livet
29.09.2023Der er så meget i livet, der er uden for vores kontrol. Lær at slippe kontrollen og flyd med mig…Meditation for klarhed og guidance
27.09.2023Lær at lytte til de svar, som findes i dig selv. Og du vil få nemmere ved at mærke, hvilken…Åndedrætsøvelse for balance mellem maskulin og feminin energi
26.09.2023Prøv denne test og se, om du lige nu - i dette øjeblik - er mest aktiv i din maskuline…Styrk fordøjelsen
25.09.2023En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.Grib ud efter muligheder med stærke arme
24.09.2023En kort, men effektiv sekvens, hvor vi styrker muskulaturen i armene.
