Blid start

Blid start

En rolig, dynamisk yogasekvens, hvor vi kobler åndedrættet til hver bevægelse.

Vi slutter af med at sætte en intention for, hvordan vores nye yogavane skal se ud.

Det gør vi ved at svare på spørgsmål som: Hvorfor er du her på yogamåtten i dag? Hvad ønsker du at mærke mere af i din hverdag?

Alt sammen mens vi sørger for, at det kommer fra et selvkærligt sted i os selv – og ikke et sted fra dårlig samvittighed.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: