Fleksible arme

Fleksible arme

Nyd blide stræk for armene – måske efter en sekvens med styrkende øvelser for armene.

Hvis du interesserer dig for de følelsesmæssige og energetiske gevinster ved at strække bindevævet på armene, kan du læse videre her:

Når vi strækker bindevævet i armene, går vi nemlig også ind og aktiverer de meridianbaner/energibaner, der løber i vores arme.

Det er bl.a. de meridianbaner, der er knyttet til vores lunger og hjertet.

I traditionel kinesisk medicin (TCM) mener man, at en ubalanceret lunge-energi kan give følelser af:

  • tristhed
  • depression
  • angst

Tegn på balance i sin lunge-meridianbane kan være:

  • en stor følelse af accept (især af tungere følelser som sorg)
  • en god integritet
  • et stærkt selvværd
  • gode relationer
  • en stærk og klar stemme.

Også hjerte-meridianbanen løber på armene. Ifølge traditionel, kinesisk medicin (TCM) kan man i ubalance her mærke:

  • tristhed
  • følelsesløshed
  • frygt
  • angst

Med en balanceret hjerte-energi kan du derimod mærke mere

  • glæde
  • passion
  • begejstring
  • kærlighed
  • forbundethed til andre
  • bedre kommunikation mellem dig og andre
  • klarhed i dine tanker.

Rigtig god fornøjelse med at strække armene godt ud – og samtidig få balanceret de meridianbaner, der løber på armene.

Kærligst

Signe

Yogaudstyr: Tæppe, pude, bælte (eller tørklæde).

  • Mette Albers
    Mette Albers

    Namaste 🧘🏼‍♀️🙏🦋💚

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Namasté 🙏🥰

Andre videoer i samme serie: