Yoga og akupressur for indre ro (live)

Yoga og akupressur for indre ro (live)

I sekvensen viser jeg dig forskellige akupressur-punkter, der kan hjælpe med at:

  • give indre ro
  • skabe balance i følelseslivet
  • heale sorg
  • sikre en god nattesøvn.

Derudover guider jeg dig gennem et blidt slow flow, hvor vi kommer fra hovedet og ned i kroppen.

Vi slutter af med beroligende stræk for at få ro på nervesystemet.

Rigtig god fornøjelse.

OBS: Vær opmærksom på, at optagelsen er fra en live-session. Derfor er billedkvalitet lidt forringet.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: