Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yoga for fødder og ankler (11. dec.)

En nærende, selvkærlig og blid sekvens, hvor vi giver vores fødder, ankler og tæer den opmærksomhed, som de fortjener.

De skal strækkes godt, og vi forkæler dem også med lækker massage af de akupressurpunkter, der sidder under fødderne.

Fødderne bærer dig hver dag gennem hele livet. Brug denne stund på yogamåtten til at give dem en tak.

Redskaber: Et tæppe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: