Yoga for fødder og ankler (11. dec.)

Your selected template is empty.

Yoga for fødder og ankler (11. dec.)

En nærende, selvkærlig og blid sekvens, hvor vi giver vores fødder, ankler og tæer den opmærksomhed, som de fortjener.

De skal strækkes godt, og vi forkæler dem også med lækker massage af de akupressurpunkter, der sidder under fødderne.

Fødderne bærer dig hver dag gennem hele livet. Brug denne stund på yogamåtten til at give dem en tak.

Redskaber: Et tæppe

  • Jeanett Gerhardt

    Dejlig dejlig fokus på tæer og fødder. Jeg puttter lidt creme på ved massagen til sidst. Det er skønt, og fingrene glider nemmere mellem tæerne når de skal flettes.
    1000 tak for skøn yoga 🤩

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: