Stressfri med yoga for hofterne (live)

Stressfri med yoga for hofterne (live)

Når vi er stressede, sætter det sig ofte som fysiske spændinger i hofterne. Hofterne rummer desuden en masse andre tunge følelser, som vi har en tendens til at pakke væk og ikke forholde os til i en travl hverdag. Af samme grund kaldes hofterne for “følelsernes rodekasse”.

Den rodekasse får vi løsnet godt op for i sekvensen her, hvor vi får sluppet alle spændinger omkring hofterne.

Optagelsen er fra en live-session, så vær opmærksom på at billedkvalitet er lidt forringet. 

  • Lone Skovsgaard

    Hej Signe. Jeg er nyt medlem hos dig. Sikke dejlige seancer du giver. Ro og enkelhed. Forskellig fokus i videoer, så jeg kan finde lige det jeg har brug for. TAK. 🙏🌞

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen

      Kære Lone.
      Hvor er det altså bare dejligt at høre, at du nyder videoerne. Dejligt at have dig med i yogauniverset 🙏🥰
      Kærligst
      Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x