Stressfri med yoga for hofterne (live)
Stressfri med yoga for hofterne (live)
Når vi er stressede, sætter det sig ofte som fysiske spændinger i hofterne. Hofterne rummer desuden en masse andre tunge følelser, som vi har en tendens til at pakke væk og ikke forholde os til i en travl hverdag. Af samme grund kaldes hofterne for “følelsernes rodekasse”.
Den rodekasse får vi løsnet godt op for i sekvensen her, hvor vi får sluppet alle spændinger omkring hofterne.
Optagelsen er fra en live-session, så vær opmærksom på at billedkvalitet er lidt forringet.
Lone Skovsgaard
Hej Signe. Jeg er nyt medlem hos dig. Sikke dejlige seancer du giver. Ro og enkelhed. Forskellig fokus i videoer, så jeg kan finde lige det jeg har brug for. TAK. 🙏🌞
Signe Bøtter-Jensen
Kære Lone.
Hvor er det altså bare dejligt at høre, at du nyder videoerne. Dejligt at have dig med i yogauniverset 🙏🥰
Kærligst
Signe