Ro med slow flow

Få ro på nervesystemet, mens du bevæger dig i denne dejlige, blide slow flow-yogasekvens.

Vi har gennem sekvensen et bevidst fokus på åndedrættet, så vi får nemmere ved at få ro på kværnehjernen og komme ned i kroppen og mærke grounding.

Rigtig god fornøjelse.

  • Charlotte Skøtt

    Virkelig dejlig sekvens ❣️ med mange mindre sekvenser og variation. Tak 🙏 Godt du husker én på fokus på åndedrættet. Elsker din formulering ‘følelsernes rodekasse’ 😁

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: