Der er så meget guf at hente i at få løsnet op i hofterne. Hofterne kaldes i yogaens verden også følelsernes rodekasse, fordi mange af de tungere følelser sætter sig her.

Hvis du er stresset i hverdagen, kan du også opleve at have mange spændinger i hofteområdet.

Derudover er arbejdet med hofterne direkte relateret til arbejdet med vores lever-meridianbane/energibane.

Denne er interessant at arbejde med, da vores vrede ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM) sidder i leveren og dermed i hofterne.

Vrede er for mange forbundet med en ”forbudt” eller dum følelse, som der derfor ofte lægges låg på.

Men i virkeligheden er ingen følelser forkerte, og vreden kan især lære os noget om grænsesætning og at kanalisere vreden hen mod at skabe positive forandringer for os selv og andre.

Rigtig god fornøjelse med at skabe forandringer i krop og sind.

Kærligst

Signe