Ny start med mindful yin yoga

Ny start med mindful yin yoga

Ny start med mindful yin yoga

Vi arbejder med træ-elementet traditionel kinesisk medicin (lever og galdeblære).

Elementet handler bl.a. om at skabe nye begyndelser og finde modet til at udleve vores drømme, intentioner og ambitioner i hverdagen.

Nye begyndelser behøver ikke at være store livsomvæltende ting. Det kan også være at ændre en vane, skabe en ny vane eller at skabe en bevidsthed omkring at lade en følelse (fx taknemmelighed) fylde mere hver dag.

Rigtig god fornøjelse med din nye begyndelse.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Mit næste skridt – Forankring af min forårsrejse

40:54
En blid yin yoga-sekvens, hvor du guides til mærke, hvad dit næste skridt i livet skal være.
Videoserier:

Slip din vrede

38:19
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblæremeridianerne for at slippe stagneret vrede i vores krop og…
Videoserier:

Forstå din vrede

51:31
En yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblære (træ-elementet) for at skabe kontakt til og forstå vores egen…
Videoserier:

Strål dit lys

41:09
En yin yoga-sekvens, hvor du støttes i at turde lade dit indre lys stråle til alt og alle omkring dig.
Videoserier:

Forbind dig til dit træ-element

48:44
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi forbinder os til vores træ-element (lever og galdeblære), der er særligt aktivt i foråret.
Videoserier:

Åbn dit hjerte og luk kærligheden ind

01:16:09
En blid og længere yin yoga-sekvens med afsæt i ild-elementet.
Videoserier:

Julekærlighed (24. dec.)

18:34
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi mærker kærlighed til os selv og til dem omkring os. 
Videoserier:

Hofterne – Følelsernes skraldespand (21. dec.)

13:00
Vi strækker hofterne ud og får bearbejdet traumer og dybere følelser.
Videoserier:

Stol på din livsrejse (16. dec.)

17:38
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vand-elementet i traditionel, kinesisk medicin.
Videoserier:

Let’s twist and shake (14. dec.)

11:52
Vi laver skønne twist og ryster kroppen for at give slip på stagneret energi, så vi kan føle os mere…
Videoserier:
6
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x