Ny start med mindful yin yoga
21.09.2023En mindful yin yoga-sekvens, hvor vi styrker modet til at turde udleve vores drømme.Styrke og stræk for hofterne
18.09.2023Vi styrker og stabiliserer hofterne samtidig med, at vi giver dem dejlige stræk.Styrk blodcirkulation i ben og hofter
16.09.2023Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…Yoga og akupressur for indre ro (live)
16.05.2023Få akupressurpunkter samt yogaøvelser og stræk, der virker beroligende på krop og sind.Løsn op for hofterne – følelsernes rodekasse
09.05.2023Hofterne kaldes i yogaens verden også følelsernes rodekasse, fordi mange af de tungere følelser sætter sig her.Fyraftensyoga (live)
04.05.2023Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.Stressfri med yoga for hofterne (live)
21.04.2023Når vi er stressede, sætter det sig ofte som fysiske spændinger i hofterne. Hofterne rummer desuden en masse andre tunge…Ro med slow flow
08.04.2023Få ro på nervesystemet, mens du bevæger dig i denne dejlige, blide slow flow-yogasekvens.Mærk kroppen med mindful yin yoga
04.04.2023Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.
