Skip to main content Skip to footer
Yoga med Signe logo
  • Forside
  • Yogabibliotek
  • Forløb
  • Yogatilbud
    • Onlineyoga
    • Yogalæreruddannelse
    • Hold og workshops
    • Webinarer til virksomheder
    • Køb gavekort
    • Indløs gavekort
  • Yogalæreruddannelse
  • Blog
  • Min konto
    • Log ind
    • Rabatter på yogaudstyr og -tøj
    • Favoritter
    • Medlemskonto
  • Bliv medlem
  • Forside
  • Yogabibliotek
  • Forløb
  • Yogatilbud
    • Onlineyoga
    • Yogalæreruddannelse
    • Hold og workshops
    • Webinarer til virksomheder
    • Køb gavekort
    • Indløs gavekort
  • Yogalæreruddannelse
  • Blog
  • Min konto
    • Log ind
    • Rabatter på yogaudstyr og -tøj
    • Favoritter
    • Medlemskonto
  • Bliv medlem

Mit næste skridt – Forankring af min forårsrejse

40:54
En blid yin yoga-sekvens, hvor du guides til mærke, hvad dit næste skridt i livet skal være.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga
  • Yogaforløb

Næring til din jord

37:33
En blid praksis, hvor vi kombinerer yin yogaens bindevævsstræk med den restorative yogas understøttende stillinger, så du føler dig holdt…
Videoserier:
  • Restorativ yoga
  • Gratis
  • Yogaforløb

Find balancen i træ-elementet

26:44
En skøn yin-yang sekvens, hvor vi har fokus på at finde balancen mellem fleksibilitet og styrke.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin-yang yoga
  • Yogaforløb

Slip din vrede

38:19
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblæremeridianerne for at slippe stagneret vrede i vores krop og…
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga
  • Yogaforløb

Forstå din vrede

51:31
En yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblære (træ-elementet) for at skabe kontakt til og forstå vores egen…
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga
  • Yogaforløb

Lever- og galdeblæreflow

25:00
En dynamisk sekvens med twist, stræk og bevægelser, der åbner siderne af kroppen, brystkassen og hofterne.
Videoserier:
  • Gratis
  • Dynamisk yoga
  • Yogaforløb

Strål dit lys

41:09
En yin yoga-sekvens, hvor du støttes i at turde lade dit indre lys stråle til alt og alle omkring dig.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga
  • Yogaforløb

Forbind dig til dit træ-element

48:44
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi forbinder os til vores træ-element (lever og galdeblære), der er særligt aktivt i foråret.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga
  • Yogaforløb

Slip spændinger i krop og sind inden sengetid

43:45
Gør dig klar til en dejlig nattesøvn ved at slippe spændinger både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Videoserier:
  • Aftenyoga

Styrk blodcirkulation i ben og hofter

19:14
Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Klar til ski-yoga

18:37
Vi gør klar til skituren ved at styrke core, baller og lår og lave mobiliserende øvelser for håndled, knæ og…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Hofterne – Følelsernes skraldespand (21. dec.)

13:00
Vi strækker hofterne ud og får bearbejdet traumer og dybere følelser.
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yogajulekalender

Stol på din livsrejse (16. dec.)

17:38
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vand-elementet i traditionel, kinesisk medicin.
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yogajulekalender

Skab positive forandringer (12. dec.)

15:54
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vores lever og galdeblære, der er knyttet til træ-elementet i traditionel, kinesisk…
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yogajulekalender

Få varmen med solhilsner (7. dec.)

10:11
Jeg guider dig trygt gennem din Solhilsen A, så du får varme og energi i hele kroppen.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Yogajulekalender

Stå stærkt i udfordrende tider

1:25:51
En længere yin yoga-sekvens med fokus på at mærke fodfæste, styrke og mod.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Lad dit indre lys stråle (19. dec.)

21:17
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi finder modet til at vise verden, hvem vi er, så vi kan lade vores…
Videoserier:
  • Yin yoga

Gå på weekend med fyraftensyoga (15. dec.)

17:57
En dynamisk sekvens, hvor vi får løsnet op de steder i kroppen, som vi spænder op i i løbet af…
Videoserier:
  • Kontoryoga
  • Dynamisk yoga

Mærk tillid til livets flow (14. dec.)

17:27
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at mærke tillid til livet og den livsrejse, som vi er…
Videoserier:
  • Yin yoga

Slip stress med yoga for hofterne (6. dec.)

17:25
Stress, vrede og frustration kan sætte sig som fysiske spændinger i hofteområdet.
Videoserier:
  • Yin yoga

Forbind dig til din intuition og indre visdom

21:20
En blid yin yoga-sekvens, der hjælper dig med at forbinde dig til din intuition.
Videoserier:
  • Yin yoga

Ny start med mindful yin yoga

20:46
En mindful yin yoga-sekvens, hvor vi styrker modet til at turde udleve vores drømme.
Videoserier:
  • Yin yoga

Styrke og stræk for hofterne

20:57
Vi styrker og stabiliserer hofterne samtidig med, at vi giver dem dejlige stræk.
Videoserier:
  • Yin-yang yoga
  • Dynamisk yoga

Mærk kærligheden til dig selv og andre

19:10
En blid og hjerteåbnende yin yoga-sekvens.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Yoga og akupressur for indre ro (live)

31:52
Få akupressurpunkter samt yogaøvelser og stræk, der virker beroligende på krop og sind.
Videoserier:
  • Akupressur og zoneterapi
  • Yin yoga

Løsn op for hofterne – følelsernes rodekasse

24:32
Hofterne kaldes i yogaens verden også følelsernes rodekasse, fordi mange af de tungere følelser sætter sig her.
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Fyraftensyoga (live)

32:07
Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Stressfri med yoga for hofterne (live)

28:40
Når vi er stressede, sætter det sig ofte som fysiske spændinger i hofterne. Hofterne rummer desuden en masse andre tunge…
Videoserier:
  • Yin-yang yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Ro med slow flow

27:54
Få ro på nervesystemet, mens du bevæger dig i denne dejlige, blide slow flow-yogasekvens.
Videoserier:
  • Gratis
  • Dynamisk yoga

Mærk kroppen med mindful yin yoga

15:36
Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Fyraftensyoga

20:46
Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…
Videoserier:
  • Kontoryoga
  • Dynamisk yoga

Kontoryoga for hofter og nedre ryg

11:15
Vi fokuserer på at få bevæget hofterne og den nedre del af ryggen, som er særligt udsatte, når vi sidder…
Videoserier:
  • Kontoryoga

Vinter-ro med yin yoga – Live

29:51
Nyd en rolig stund med yin yoga for nyrer og blære i vores vandelement i traditionel kinesisk medicin.
Videoserier:
  • Yin yoga

Slow flow – Live

26:49
Kom fra hovedet og ned i kroppen med dette blide slow flow.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Fra frygt til tillid

1:10:29
En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Yin yoga for nye begyndelser

12:44
Vi balancerer vores energibaner for lever og galdeblære, så vi kan skabe de bedste betingelser for nye begyndelser i vores…
Videoserier:
  • Yin yoga

Fordybelse med yin og yang

1:03:55
I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin-yang yoga

Glade hofter

13:39
Gør dine hofter glade ved blidt at strække og åbne dem.
Videoserier:
  • Yin yoga

Yin-yang flow

23:59
En dejlig sekvens, hvor vi kombinerer yang yogaens dynamiske bevægelser og yin yogaens blide stræk.
Videoserier:
  • Yin-yang yoga

Nyt år – Mere mig!

36:29
Et nyt år er lig med nye muligheder. Men ofte har vi et stort fokus på, hvad vi gerne vil…
Videoserier:
  • Yin yoga

Væk hele kroppen

14:09
Væk hele kroppen med blide bevægelser og dejlige stræk i denne yogasekvens. Den er især god at lave om morgenen…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Morgenyoga

Find ro i krop og sind

14:23
Find ro i krop og sind ved hjælp af simple åndedrætsteknikker og yogastillinger, der beroliger nervesystemet.
Videoserier:
  • Aftenyoga

Sæt en selvkærlig intention for det nye år (24. dec.)

21:58
Jeg guider dig til at sætte fokus på, hvordan du gerne vil have det, og hvad du gerne vil mærke…
Videoserier:
  • Yin-yang yoga

Slip stress med yoga for hofterne (21. dec.)

20:41
Rigtig meget stress, irritation og frustration kan sætte sig i hofterne. De bliver spændte og mister langsomt deres fleksibilitet, hvormed…
Videoserier:
  • Yin yoga

Mærk tillid til livet (16. dec.)

16:53
En yin yoga-sekvens, der hjælper os med at bevæge os væk fra frygt og ind i tillid.
Videoserier:
  • Yin yoga

Kontoryoga (14. dec.)

22:29
Tag en pause fra arbejdet med denne sekvens, hvor vi løsner op i skuldre, nakke, øvre del af ryggen og…
Videoserier:
  • Kontoryoga

Lad dit indre lys skinne (12. dec.)

20:28
Lad dit indre lys skinne og vis verden, hvem du er. Via dybe stræk af bindevævet, hvor vi balancerer vores…
Videoserier:
  • Yin yoga

Sov godt-yoga (9. dec.)

16:04
Gør klar til en dejlig nattesøvn med beroligende stillinger og stræk.
Videoserier:
  • Aftenyoga

Godmorgen-yoga (5. dec.)

13:08
Vi varmer alle muskler og led godt op efter en hel nat i sengen med dette dynamiske flow.
Videoserier:
  • Morgenyoga

Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)

15:45
Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:
  • Yin yoga

Keep it simple

12:19
Find ro og skab kontakt til kroppen med en simpel child's pose, et fokus på åndedrættet og lidt hjertekontakt.
Videoserier:
  • Yin yoga

Strandyoga

11:53
Tag yogaen med på stranden og lav dejlige, blide bevægelser og stræk – kun ved brug af dit håndklæde.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Yin-yang yoga for en balanceret hverdag

15:53
Yin og yang er to livsenergier, som kan balanceres for at opleve mere velvære i hverdagen. Mens yin er det…
Videoserier:
  • Yin-yang yoga

Vinyasa for let øvede og øvede

24:29
Et dejligt, dynamisk vinyasa-flow til dig, der vil prøve kræfter med at udfordre din styrke, balance og udholdenhed.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Yin yoga for livsglæde og kærlighed

18:03
Mærk livsglæde, begejstring, kærlighed og forbundethed til andre i denne blide yin yoga-sekvens.
Videoserier:
  • Yin yoga

Morgen-sommeryoga

14:39
En blid og dynamisk yogasekvens, hvor vi får smurt alle led og skaber ny energi til resten af dagen. 
Videoserier:
  • Gratis
  • Dynamisk yoga
  • Morgenyoga

Sanseyoga i naturen

18:31
Naturens rum kan hjælpe os til at blive mere nærværende og mærke mere indre ro og grounding i hverdagen.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Lever du dit bedste liv? (Live Stream)

1:04:04
Nyd denne blide, nænsomme og selvkærlige yin yoga-time, hvor vi skal mærke ind i, om vi lever vores bedste og…
Videoserier:
  • Yin yoga

Godnat-yoga

37:35
Gør klar til en dejlig nattesøvn med denne blive yin yoga-sekvens.
Videoserier:
  • Aftenyoga

Restorativ yoga for ro og selvkærlighed

1:05:55
Få helt ro på nervesystemet i denne blide, restorative yogasekvens. Fokus er på at mærke roen, skabe kontakt til din…
Videoserier:
  • Restorativ yoga
  • Gratis

Blid morgenyoga

17:52
Synes du nogle gange, at det kan være lidt svært at vække kroppen til live om morgenen? Så vær med…
Videoserier:
  • Morgenyoga

Yin yoga for nye begyndelser

1:15:26
I timen i dag arbejder vi på at skabe plads til alt det nye og glædesfyldte, der venter på at…
Videoserier:
  • Yin yoga

Lad dit lys skinne (lang version)

1:35:06
I denne selvkærlige yin yoga-time vil vi have fokus på at lade vores kreativitet blomstre og finde modet til at…
Videoserier:
  • Yin yoga

Stressfri ferie med yin yoga: Tillid til livet

31:15
Denne yogasekvens er god for dig, der føler dig lidt udbrændt, stresset, mærker frygt eller bekymrer dig om fremtiden.⁣ ⁣…
Videoserier:
  • Yin yoga

Yoga for hofterne (1. dec.)

13:03
Hofterne bliver i yogaverdenen ofte kaldt følelserne rodekasse. Det er ofte de tungere følelser relateret til stress, angst, depression og…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Sov godt yoga (7. dec.)

11:53
Det er TID TIL RO. Tid til at komme heeeelt ned i kroppen, få ro på og gøre dig klar…
Videoserier:
  • Aftenyoga

Morgenyoga for grounding og ro

19:27
Gør klar til dagen med mere grounding og ro med denne yin-yoga sekvens. Vi arbejder med organerne mave og milt,…
Videoserier:
  • Yin yoga

Lad dit lys skinne (kort version)

34:01
Har du modet til at udleve dine drømme og lade dit indre lys skinne? Tør du vise verden, hvem du…
Videoserier:
  • Yin yoga

Find dit livsformål

01:24:00
I denne yin yoga-time dykker vi ind i at mærke vores livsformål. Det er det vi brænder for og som…
Videoserier:
  • Yin yoga

Yin yoga for hofterne

33:05
Forkæl dine hofter med denne lækre yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at få løsnet op for de spændinger…
Videoserier:
  • Yin yoga
Yoga med Signe logo
  • Yogabibliotek
  • Kontakt
  • Min konto
Følg mig på FacebookFølg mig på InstagramFølg mig på YouTube
Copyright 2025 © Yoga med Signe
  • Privatlivspolitk
  • Handelsbetingelser
Image0Image1
Square 2 New

Denne hjemmeside bruger cookies.
Ved brug af siden accepterer du dette som beskrevet i vores privatlivspolitik.
Ved at klikke “Acceptér”, giver du samtykke til alle cookies. Hvis du vil have mere kontrol over samtykker, kan du klikke "Indstillinger"
IndstillingerAcceptér
Ret samtykker

Privacy Overview

Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere ordentligt uden disse cookies.

Cookies er små tekstfiler, som kan bruges af websteder til at gøre en brugers oplevelse mere effektiv.

Loven fastslår, at vi kan gemme cookies på din enhed, hvis de er strengt nødvendige for at sikre leveringen af den tjeneste, du udtrykkeligt har anmodet om at bruge. For alle andre typer cookies skal vi indhente dit samtykke.

Dette websted bruger forskellige typer af cookies. Nogle cookies sættes af tredjeparts tjenester, der vises på vores sider.

Du kan til enhver tid ændre eller tilbagetrække dit samtykke fra Cookiedeklarationen på vores hjemmeside.

Få mere at vide om, hvem vi er, hvordan du kan kontakte os, og hvordan vi behandler persondata i vores Privatlivspolitik.

Angiv venligst dit samtykke-ID og -dato, når du kontakter os angående dit samtykke.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR
Powered by CookieYes Logo