Vinter-ro med yin yoga – Live

Your selected template is empty.

Vinter-ro med yin yoga – Live

Nyd en rolig stund med yin yoga for nyrer og blære i vores vandelement i traditionel kinesisk medicin.

I daoismen og traditionel kinesisk medicin mener man, at vi er naturen og lever i samme åndedrag som naturen og dens faser. Derfor er det naturligt, at vi i vintermånederne vil have ekstra behov for hvile og ro. Ligesom naturen gør det om vinteren, har vi nemlig ofte også brug for at gå lidt i dvale i disse måneder.

Ved at arbejde med vores nyrer og blære understøtter vi denne proces. Nyrerne hjælper os bl.a. med at energistyre, så vi tydeligere mærker, hvornår det er tid til at tage et hvil. På den måde kan vi undgå at brænde ud.

Vær opmærksom på, at optagelsen er fra en live-session, og at billedkvaliteten derfor er lidt dårligere end ved normale optagelser.

Redskaber: Du skal bruge et par puder og et par tæpper, evt. også en bolster/yogapølle.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst

Signe

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: