Fordybelse med yin og yang

I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få energien i kroppen til at flyde frit.

Her er tid til fordybelse på yogamåtten, mens du tager på en lille indre rejse og kommer fra hovedet og ned i kroppen, hvor der bor tillid og indre ro.

Rigtig god fornøjelse.

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: