Åndedrætsøvelse for balance mellem maskulin og feminin energi
26.09.2023Prøv denne test og se, om du lige nu - i dette øjeblik - er mest aktiv i din maskuline…Styrk fordøjelsen
25.09.2023En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.Akupressur for tristhed og sorg
23.09.2023Lær at sidde med sorgen, så den naturligt kan slippe igen med akupressur for sorg og tristhed.Meditation på åndedrættet
20.09.2023En guidet meditation, hvor vi mærker åndedrættet og den indre ro, der følger med.Styrk blodcirkulation i ben og hofter
16.09.2023Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…Yin yoga for indre ro
14.09.2023En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt.Styrk din livssøjle
12.09.2023Vi styrker vores rygsøjle - også kaldet livssøjlen, da det er her omkring meget af vores livsenergi/prana flyder.Stræk ryggen sund
02.05.2023Fordelene ved at smidiggøre rygsøjlen er mange. Der er både fysiske og energetiske fordele.Hold dig selv rankt med en stærk rygsøjle
01.05.2023Gør dig klar til at styrke din rygsøjle. Rygsøjlen kaldes også vores livssøjle, da det er heri meget af vores livsenergi…Åndedrætsøvelse for fokus og ro
07.04.2023Vekselåndedrættet er en åndedrætsøvelse, der renser og afbalancerer kroppens nervestrømme. Den styrker din vitale energi, som i yogaen kaldes prana.
