Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Slip det, du ikke længere har brug for (23. dec.)

For at kunne gå ind i det nye år med nye intentioner har vi først brug for at slippe alt det, der ikke længere tjener os.

Det gør vi gennem blide, dybe bindevævsstræk, der balancerer vores lunger og tyktarm. De to organer hører til metal-elementet i traditionel kinesisk medicin og hjælper os netop med at lade gammelt dø, så nyt kan leve.

Det kan være en sorgfuld proces at sige farvel til det gamle, selvom det er en proces, vi må igennem mange gange i løbet af livet.

Vær blid ved dig selv og medbring evt. nogle ting, som betyder noget for dig – Sådan så du skaber et hjertevarmt rum med plads til alt, hvad du er, mens du laver sekvensen.

Kærligst

Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: