21. hjem til dig selv

Hjem til dig selv

Hjem til dig selv

Når vi lever livet indefra og ud, vil vi mærke mere indre ro, overskud og livsglæde i hverdagen. Det påvirker ikke kun dig selv positivt, men alle som du møder på din vej.

Forbind dig til din essens og kom hjem til dig selv i denne dejlige, blide sekvens.

Må du altid leve og gro fra hjertet <3

Kærligst

Signe

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Lever- og galdeblæreflow

25:00
En dynamisk sekvens med twist, stræk og bevægelser, der åbner siderne af kroppen, brystkassen og hofterne.
Videoserier:

Vinyasa flow

50:00
Et længere dynamisk vinyasa-flow, hvor vi styrker og udfordrer hele kroppen med solhilsner og andre mere avancerede yogastillinger.
Videoserier:

Styrk blodcirkulation i ben og hofter

19:14
Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…
Videoserier:

Klar til ski-yoga

18:37
Vi gør klar til skituren ved at styrke core, baller og lår og lave mobiliserende øvelser for håndled, knæ og…
Videoserier:

Energi på 5 minutter (20. dec.)

06:36
En energizer, der giver ilt til hjernen og ny energi til det videre (hjerne)arbejde.
Videoserier:

Få varmen med solhilsner (7. dec.)

10:11
Jeg guider dig trygt gennem din Solhilsen A, så du får varme og energi i hele kroppen.
Videoserier:

Stærk ryg (3. dec.)

10:33
Vi styrker ryggen med blide, stabiliserende bevægelser og stræk.
Videoserier:

Et drys af julefred (1. dec.)

17:31
Vi lægger ud med et blidt flow, hvor åndedrættet kobles til hver bevægelse.
Videoserier:

Ny energi med flow yoga (20. dec.)

15:13
Et blidt, dynamisk flow, hvor vi skaber energi og varme i kroppen. 
Videoserier:

Sund fordøjelse og kærlig samvittighed (18. dec.)

14:52
Vi laver yoga, der balancerer fordøjelsessystemet og hermed bidrager til mere velvære og energi i hverdagen. 
Videoserier:
10
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x