Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Stressfri ferie med yin yoga: Vær til stede i nu’et

Slip bekymringer og vær til stede i nu’et med denne yogasekvens, hvor vi arbejder med meridianbanerne for mave og milt, der løber på forsiden af kroppen.⁣

Både på ferien og i hverdagen kan det være givende at lære at være til stede lige nu og her. Hvis vores tanker hele tiden er i fortiden eller et sted i fremtiden, går vi igennem livet uden at mærke, hvad der sker i os og omkring os i øjeblikket. Det kan skabe distance til personerne i vores liv og ikke mindst til os selv.⁣

Rigtig god fornøjelse med at være fuldt til stede, der hvor du er.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: