Styrk blodcirkulation i ben og hofter
16.09.2023Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…Ny energi efter en dårlig nattesøvn
06.07.2023Haft en dårlig nattesøvn? Lad mig give dig ny energi gennem et blidt, dynamisk flow.Gå ud i livet med stærke ben
07.05.2023Stærke ben kan give os en følelse af, at vi har modet til at bevæge os fremad i livet med…Mærk kroppen med mindful yin yoga
04.04.2023Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.Fra frygt til tillid
28.01.2023En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.All around flow
22.01.2023I denne sekvens får vi smurt alle led i kroppen, når den arbejdes godt igennem i et dejligt, dynamisk yogaflow.Fordybelse med yin og yang
21.01.2023I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…Styrkende flow
19.01.2023I denne sekvens skaber vi styrke og varme i vores krop. Fokus er især på at skabe en stærk core…
