Skip to main content Skip to footer
Yoga med Signe logo
  • Forside
  • Yogabibliotek
  • Yogatilbud
    • Onlineyoga
    • Yogalæreruddannelse
    • Hold og workshops
    • Webinarer til virksomheder
    • Køb gavekort
    • Indløs gavekort
  • Yogalæreruddannelse
  • Blog
  • Min konto
    • Log ind
    • Rabatter på yogaudstyr og -tøj
    • Favoritter
    • Medlemskonto
  • Bliv medlem
  • Forside
  • Yogabibliotek
  • Yogatilbud
    • Onlineyoga
    • Yogalæreruddannelse
    • Hold og workshops
    • Webinarer til virksomheder
    • Køb gavekort
    • Indløs gavekort
  • Yogalæreruddannelse
  • Blog
  • Min konto
    • Log ind
    • Rabatter på yogaudstyr og -tøj
    • Favoritter
    • Medlemskonto
  • Bliv medlem

Find balancen i træ-elementet

26:44
En skøn yin-yang sekvens, hvor vi har fokus på at finde balancen mellem fleksibilitet og styrke.
Videoserier:
  • Yin-yang yoga

Forstå din vrede

51:31
En yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblære (træ-elementet) for at skabe kontakt til og forstå vores egen…
Videoserier:
  • Yin yoga

Lever- og galdeblæreflow

25:00
En dynamisk sekvens med twist, stræk og bevægelser, der åbner siderne af kroppen, brystkassen og hofterne.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Forbind dig til dit træ-element

48:44
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi forbinder os til vores træ-element (lever og galdeblære), der er særligt aktivt i foråret.
Videoserier:
  • Yin yoga

Vinyasa flow

50:00
Et længere dynamisk vinyasa-flow, hvor vi styrker og udfordrer hele kroppen med solhilsner og andre mere avancerede yogastillinger.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Styrk blodcirkulation i ben og hofter

19:14
Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Klar til ski-yoga

18:37
Vi gør klar til skituren ved at styrke core, baller og lår og lave mobiliserende øvelser for håndled, knæ og…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Få varmen med solhilsner (7. dec.)

10:11
Jeg guider dig trygt gennem din Solhilsen A, så du får varme og energi i hele kroppen.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Yogajulekalender

Ny energi efter en dårlig nattesøvn

20:23
Haft en dårlig nattesøvn? Lad mig give dig ny energi gennem et blidt, dynamisk flow.
Videoserier:
  • Morgenyoga

Smidige ben

30:53
Vi laver blide og nærende stræk for bindevævet i benene.
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Gå ud i livet med stærke ben

18:21
Stærke ben kan give os en følelse af, at vi har modet til at bevæge os fremad i livet med…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Mærk kroppen med mindful yin yoga

15:36
Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

Slow flow – Live

26:49
Kom fra hovedet og ned i kroppen med dette blide slow flow.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Fra frygt til tillid

1:10:29
En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin yoga

All around flow

10:17
I denne sekvens får vi smurt alle led i kroppen, når den arbejdes godt igennem i et dejligt, dynamisk yogaflow. 
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Fordybelse med yin og yang

1:03:55
I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…
Videoserier:
  • Gratis
  • Yin-yang yoga

Styrkende flow

10:28
I denne sekvens skaber vi styrke og varme i vores krop. Fokus er især på at skabe en stærk core…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Yin-yang flow

23:59
En dejlig sekvens, hvor vi kombinerer yang yogaens dynamiske bevægelser og yin yogaens blide stræk.
Videoserier:
  • Yin-yang yoga

God energi

14:16
I denne dynamiske yogasekvens skaber vi god energi i krop og sind ved at have fokus på åndedrættet og blide…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Væk hele kroppen

14:09
Væk hele kroppen med blide bevægelser og dejlige stræk i denne yogasekvens. Den er især god at lave om morgenen…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga
  • Morgenyoga

Ny energi med slow flow (22. dec.)

16:27
Vi får energien til at flyde frit i hele kroppen med dette nænsomme slow flow.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Ro på nervesystemet (17. dec.)

15:17
Et slow flow til dage, hvor du føler dig stresset eller overvældet.
Videoserier:
  • Aftenyoga

Godmorgen-yoga (5. dec.)

13:08
Vi varmer alle muskler og led godt op efter en hel nat i sengen med dette dynamiske flow.
Videoserier:
  • Morgenyoga

Alternative sidde-stillinger til yoga og meditation

07:04
Alternative siddestillinger til dig, der har svært ved at sidde i skrædderstilling.
Videoserier:
  • Gratis
  • Yoga for ømhed og smerter

Hjem til dig selv

18:38
Når vi lever livet indefra og ud, vil vi mærke mere indre ro, overskud og livsglæde i hverdagen.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Flow og fordybelse

12:25
En dynamisk yogasekvens, hvor vi kobler åndedrættet til hver bevægelse for at komme fra hovedet og ned i kroppen.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Yin Yoga for knæsmerter

39:47
En blid og selvkærlig yin yoga-sekvens, der er meget skånsom for knæet. Vi strækker bindevævet omkring knæet og laver nænsomme…
Videoserier:
  • Yin yoga
  • Yoga for ømhed og smerter

Vinyasa for let øvede og øvede

24:29
Et dejligt, dynamisk vinyasa-flow til dig, der vil prøve kræfter med at udfordre din styrke, balance og udholdenhed.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Vinyasa for begyndere og let øvede

09:50
Et blidt og dynamisk vinyasa-flow, hvor vi skaber energi og varme i kroppen ved at koble åndedrættet til bevægelserne.
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Morgen-sommeryoga

14:39
En blid og dynamisk yogasekvens, hvor vi får smurt alle led og skaber ny energi til resten af dagen. 
Videoserier:
  • Gratis
  • Dynamisk yoga
  • Morgenyoga

Blid morgenyoga

17:52
Synes du nogle gange, at det kan være lidt svært at vække kroppen til live om morgenen? Så vær med…
Videoserier:
  • Morgenyoga

Yin yoga for nye begyndelser

1:15:26
I timen i dag arbejder vi på at skabe plads til alt det nye og glædesfyldte, der venter på at…
Videoserier:
  • Yin yoga

Lad dit lys skinne (lang version)

1:35:06
I denne selvkærlige yin yoga-time vil vi have fokus på at lade vores kreativitet blomstre og finde modet til at…
Videoserier:
  • Yin yoga

Stressfri ferie med vinyasa yoga

29:37
Denne yogasekvens er til dig, der stresser bedst af ved at få sved på panden og udfordre dig selv fysisk.…
Videoserier:
  • Dynamisk yoga

Stressfri ferie med yin yoga: Vær til stede i nu’et

30:15
Slip bekymringer og vær til stede i nu’et med denne yogasekvens, hvor vi arbejder med meridianbanerne for mave og milt,…
Videoserier:
  • Yin yoga

Stressfri ferie med yin yoga: Tillid til livet

31:15
Denne yogasekvens er god for dig, der føler dig lidt udbrændt, stresset, mærker frygt eller bekymrer dig om fremtiden.⁣ ⁣…
Videoserier:
  • Yin yoga

Yoga for iskiassmerter

29:25
Oplever du stærke smerter i ballen, der måske stråler ned i benet, i læggen og i foden? Så er det…
Videoserier:
  • Yoga for ømhed og smerter
  • Gravidyoga

4 hurtige for væske i benene

07:03
Døjer du med uro og/eller væske i benene under graviditeten? Så har du fundet frem til den helt rigtige video…
Videoserier:
  • Gravidyoga

Morgenyoga for grounding og ro

19:27
Gør klar til dagen med mere grounding og ro med denne yin-yoga sekvens. Vi arbejder med organerne mave og milt,…
Videoserier:
  • Yin yoga

Slip bekymringer

31:06
Slip bekymringerne med denne blide yin yoga-sekvens på 30 min. Vi arbejder med dybe, lange stræk af bindevævet, der aktiverer…
Videoserier:
  • Yin yoga
Yoga med Signe logo
  • Yogabibliotek
  • Kontakt
  • Min konto
Følg mig på FacebookFølg mig på InstagramFølg mig på YouTube
Copyright 2025 © Yoga med Signe
  • Privatlivspolitk
  • Handelsbetingelser
Image0Image1
Square 2 New

Denne hjemmeside bruger cookies.
Ved brug af siden accepterer du dette som beskrevet i vores privatlivspolitik.
Ved at klikke “Acceptér”, giver du samtykke til alle cookies. Hvis du vil have mere kontrol over samtykker, kan du klikke "Indstillinger"
IndstillingerAcceptér
Ret samtykker

Privacy Overview

Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere ordentligt uden disse cookies.

Cookies er små tekstfiler, som kan bruges af websteder til at gøre en brugers oplevelse mere effektiv.

Loven fastslår, at vi kan gemme cookies på din enhed, hvis de er strengt nødvendige for at sikre leveringen af den tjeneste, du udtrykkeligt har anmodet om at bruge. For alle andre typer cookies skal vi indhente dit samtykke.

Dette websted bruger forskellige typer af cookies. Nogle cookies sættes af tredjeparts tjenester, der vises på vores sider.

Du kan til enhver tid ændre eller tilbagetrække dit samtykke fra Cookiedeklarationen på vores hjemmeside.

Få mere at vide om, hvem vi er, hvordan du kan kontakte os, og hvordan vi behandler persondata i vores Privatlivspolitik.

Angiv venligst dit samtykke-ID og -dato, når du kontakter os angående dit samtykke.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR
Powered by CookieYes Logo
Download vores app
Download vores app
Få den bedste oplevelse med vores mobile app