Forbind dig til dit træ-element

48:44
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi forbinder os til vores træ-element (lever og galdeblære), der er særligt aktivt i foråret.
Videoserier:

Yoga for fordøjelsen (15. dec.)

12:05
Vi laver blid tarmmassage og nyder rolige stræk, der balancerer vores fordøjelse.
Videoserier:

Slip bekymringer og vær til stede i nu’et (2. dec.)

18:17
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med jordelementet (traditionel, kinesisk medicin).
Videoserier:

Sund fordøjelse og kærlig samvittighed (18. dec.)

14:52
Vi laver yoga, der balancerer fordøjelsessystemet og hermed bidrager til mere velvære og energi i hverdagen. 
Videoserier:

Mærk dine behov (2. dec.)

14:01
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi vender blikket indad og er til stede i nu'et for at mærke vores egne…
Videoserier:

Styrk fordøjelsen

20:50
En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.
Videoserier:

Yin yoga for indre ro

21:08
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt. 
Videoserier:

3 stillinger for en god nattesøvn

26:34
Du guides ind i dyb ro og hvile med 3 yogastillinger, der aktiverer det parasympatiske nervesystem (ro/ hvile).
Videoserier:

Yin yoga for grounding og ro

15:21
Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave…
Videoserier:

Ro på nervesystemet (17. dec.)

15:17
Et slow flow til dage, hvor du føler dig stresset eller overvældet.
Videoserier:

Sov godt-yoga (9. dec.)

16:04
Gør klar til en dejlig nattesøvn med beroligende stillinger og stræk.
Videoserier:

Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)

15:45
Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:

Hjem til dig selv

18:38
Når vi lever livet indefra og ud, vil vi mærke mere indre ro, overskud og livsglæde i hverdagen.
Videoserier:

Yin yoga for grounding og indre ro

18:48
Brug naturen og de dybe stræk af bindevævet til at mærke mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:

Hovedet nedad for begyndere

26:03
Hav det sjovt med at vende hovedet nedad og mærk alle fordelene ved omvendte stillinger.
Videoserier:

Godnat-yoga

37:35
Gør klar til en dejlig nattesøvn med denne blive yin yoga-sekvens.
Videoserier:

Hjem til kroppen med grounding og ro

01:00:00
I denne blide yin yoga-sekvens vil vi have fokus på at lære at være til stede i nu’et og leve…
Videoserier:

Restorativ yoga for ro og selvkærlighed

1:05:55
Få helt ro på nervesystemet i denne blide, restorative yogasekvens. Fokus er på at mærke roen, skabe kontakt til din…
Videoserier:

Stressfri ferie med yin yoga: Vær til stede i nu’et

30:15
Slip bekymringer og vær til stede i nu’et med denne yogasekvens, hvor vi arbejder med meridianbanerne for mave og milt,…
Videoserier:

Sov godt yoga (7. dec.)

11:53
Det er TID TIL RO. Tid til at komme heeeelt ned i kroppen, få ro på og gøre dig klar…
Videoserier:

Yoga for fordøjelsen (19. dec.)

14:01
I denne sekvens nærer vi kroppen med dejlige bevægelser, der balancerer fordøjelsen
Videoserier:

Morgenyoga for grounding og ro

19:27
Gør klar til dagen med mere grounding og ro med denne yin-yoga sekvens. Vi arbejder med organerne mave og milt,…
Videoserier:

Følelseshealende yin yoga

42:00
Dine følelser og dit fysiske helbred er tæt forbundet. Dine følelser påvirker kroppens helbred og omvendt. Hvis du undertrykker dine…
Videoserier:

Slip bekymringer

31:06
Slip bekymringerne med denne blide yin yoga-sekvens på 30 min. Vi arbejder med dybe, lange stræk af bindevævet, der aktiverer…
Videoserier: