Fyraftensyoga (live)
04.05.2023Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.Styrk din nakke
03.05.2023Vi styrker muskulaturen omkring nakken, så den kan holde sig stærk og mobil.Kærlighed til nakke og skuldre (live)
28.04.2023Indre ro med slow flow og åndedrættet
01.04.2023Mærk indre ro ved at koble åndedrættet til hver bevægelse i denne blide slow flow yogasekvens.Fyraftensyoga
13.03.2023Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…Kontoryoga for en god kropsholdning
10.03.2023I sekvensen arbejder vi på at skabe en god kropsholdning efter stillesiddende arbejde.