Kropsdel: Nakke og skuldre

04.05.2023

Sænk skuldrene og slip spændinger i nakken med blide stræk.

04.05.2023

Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.

03.05.2023

Vi styrker muskulaturen omkring nakken, så den kan holde sig stærk og mobil.

28.04.2023

01.04.2023

Mærk indre ro ved at koble åndedrættet til hver bevægelse i denne blide slow flow yogasekvens.

13.03.2023

Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…

10.03.2023

I sekvensen arbejder vi på at skabe en god kropsholdning efter stillesiddende arbejde.

06.03.2023

En kort sekvens med stræk og bevægelse, der lindrer hovedpinen.

05.03.2023

Vi slipper spændinger i nakke, skuldre samt hovedpine.

10.02.2023

Kom fra hovedet og ned i kroppen med dette blide slow flow.