Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Hjerteåbnende Yin Yoga (8. dec.)

I de kolde vintermåneder at vi har en tendens til fysisk at lukke vores hjerter, fordi vi simpelthen krummer os sammen for at holde varmen. Og måske fordi vi er trætte og udmattede.

Når vi synker fysisk sammen i overkroppen, hindres vores åndedræt i at give hjernen optimal ilt. Vi snyder os selv for næringsstoffer og lukker energimæssigt ned for vores hjerteområde.

Når vi ikke åbner til vores hjerteområde, sker der ofte også noget på et dybere – og meget ubevidst – følelsesmæssigt plan. Vi lukker af for at give og modtage kærligheden. Både fra os selv og andre.

Når vi i dag arbejder med hjerteåbnende yin-stillinger, arbejder vi altså ikke kun på at åbne vores hjerte rent fysisk. Vi arbejder også på at møde os selv og andre med et åbent hjerte og med kærlighed og empati. Vi sender en vibration af TILLID ud til livet. Tillid til, at alt er præcis som det skal være lige nu.

Du er på din rejse af en årsag. Alt er ok. Du er ok.

Kærligst
Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: