Fyraftensyoga (live)
04.05.2023Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.Styrk din nakke
03.05.2023Vi styrker muskulaturen omkring nakken, så den kan holde sig stærk og mobil.Stræk ryggen sund
02.05.2023Fordelene ved at smidiggøre rygsøjlen er mange. Der er både fysiske og energetiske fordele.Hold dig selv rankt med en stærk rygsøjle
01.05.2023Gør dig klar til at styrke din rygsøjle. Rygsøjlen kaldes også vores livssøjle, da det er heri meget af vores livsenergi…Kærlighed til nakke og skuldre (live)
28.04.2023Stressfri med yoga for hofterne (live)
21.04.2023Når vi er stressede, sætter det sig ofte som fysiske spændinger i hofterne. Hofterne rummer desuden en masse andre tunge…Fyraftensyoga
13.03.2023Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…Styrk håndled og fingre (13. dec.)
11.03.2023Vi styrker håndled og fingre, så vi ikke udvikler slidgigt senere i livet.Kontoryoga for en god kropsholdning
10.03.2023I sekvensen arbejder vi på at skabe en god kropsholdning efter stillesiddende arbejde.
