Fleksible arme
06.05.2023Nyd blide stræk for armene og få glæde af fysiske, følelsesmæssige og energetiske gevinster.Fyraftensyoga
13.03.2023Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…Yoga for dit center
24.01.2023I denne sekvens får vi styrke ind i kropsstammen, dvs. musklerne i og omkring rygsøjlen, lænden, hoften og abdomen/maven.Åbn dit hjerte for dagens muligheder
23.01.2023Åbn til dit hjertechakra med disse yin yoga-stillinger, så du udstråler, at du er klar til at gribe alle dagens…Fordybelse med yin og yang
21.01.2023I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…Styrkende flow
19.01.2023I denne sekvens skaber vi styrke og varme i vores krop. Fokus er især på at skabe en stærk core…Slip det, du ikke længere har brug for (23. dec.)
23.12.2022For at kunne gå ind i det nye år med nye intentioner har vi først brug for at slippe alt…Få varmen med solhilsner (7. dec.)
07.12.2022Jeg guider dig trygt gennem din Solhilsen A, så du får varme og energi i hele kroppen.
