Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yoga for armene (11. dec.)

I denne sekvens skal vi have varme og ild i vores arme, når vi gennem forskellige øvelser styrker musklerne i armene. Stærke arme er godt, når vi fx skal lave solhilsner i yogaen. Hvis det bliver for hårdt for armene, kan du til enhver tid sænke dem. Men prøv at udfordre dig selv og se, om du kan holde dem oppe i alle 5 minutter.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: